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运动营养课程

 

运动营养课程的核心重点,在于让教练了解人体所需营养素的组成、分类、生理功能、参考值摄入量和食物来源。课程中详细介绍了营养素、运动补剂与人体运动能力及运动后机体恢复的关系。

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基础理论课程

 

私教基础理论课程主要包括解剖学、营养学、生理学、实践课。通过学习集锐私教基础理论课程可为以后的职业生涯打下扎实的健身理论基础。

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基础实践课程

 

在于教会教练掌握与人体运动相关的运动系统(包括骨骼系统和肌肉系统)、能量系统、心血管系统、内分泌系统的基础知识。为教练设计安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。